Tartine avocat & œuf aux radis croquants
Temps
11 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~7-12 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
330 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Toaste les tranches de pain de seigle. Écrase la chair des avocats à la fourchette avec le jus de citron, sel et poivre.
4 min
- 2
Fais cuire les œufs au plat dans une poêle huilée, 3 à 4 minutes jusqu'à ce que le blanc soit pris.
4 min
- 3
Étale le guacamole express sur chaque toast, pose un œuf au plat par-dessus. Tranche finement les radis et dispose-les sur les œufs. Poivre généreusement.
3 min
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