
Temps
65 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
13
Budget
~8-14 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Cuire les œufs 10 minutes, écaler et réserver.
10 min
Émincer les oignons et les cuire à feu doux sans huile 15 minutes.
15 min
Ajouter l'huile, le boeuf et les épices, cuire 20 minutes.
20 min
Ajouter tomate concentrée, eau et œufs, mijoter 15 minutes.
15 min
Cuire le riz blanc et servir le ragoût dessus.