Pâtes Curry Poulet et Brocoli

Pâtes Curry Poulet et Brocoli 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-7

Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

36 gProtéines
23 gLipides
58 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faites bouillir de l'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions du paquet. Égouttez et réservez.

    10 min

  2. 2

    Coupez le poulet en dés et le brocoli en petits bouquets. Faites chauffer l'huile dans une poêle.

    2 min

  3. 3

    Faites revenir le poulet dans la poêle à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'il soit doré (5 minutes).

    5 min

  4. 4

    Ajoutez le brocoli et la poudre de curry. Mélangez bien et laissez cuire 3 minutes.

    3 min

  5. 5

    Versez l'eau et le beurre, mélangez. Laissez réduire 2 minutes jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.

    2 min

  6. 6

    Incorporez les pâtes cuites, mélangez, assaisonnez avec sel et poivre. Servez immédiatement.

    1 min

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