
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire bouillir de l'eau salée pour les pâtes dans une casserole.
5 min
Pendant ce temps, nettoyer les asperges et les couper en tronçons de 5 cm.
3 min
Cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
10 min
Faire revenir les asperges à la poêle avec du beurre pendant 5-7 minutes.
7 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec les asperges et le beurre de cuisson.
1 min
Ajouter le parmesan râpé, saler et poivrer. Servir chaud.
1 min