Pâtes à la crème sans lactose et champignons
Temps
26 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Faire bouillir l'eau salée dans la casserole. Cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
12 min
- 2
Pendant ce temps, nettoyer et trancher les champignons. Mincer l'ail.
3 min
- 3
Chauffer l'huile à la poêle et faire revenir l'ail 1 minute, puis les champignons 5 minutes.
6 min
- 4
Verser la boisson végétale et la moutarde, mélanger et laisser cuire 3 minutes. Assaisonner.
3 min
- 5
Égoutter les pâtes et les ajouter à la sauce. Mélanger et servir immédiatement.
2 min
