
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
410 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole.
5 min
Éplucher et émincer l'oignon et la carotte.
5 min
Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir oignon et carotte pendant 3 minutes.
3 min
Ajouter les tomates en conserve et les herbes. Laisser mijoter 5 minutes.
5 min
Cuire les penne selon les instructions du paquet.
10 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce tomate.
2 min
Verser le mélange dans un plat allant au four. Saupoudrer de fromage râpé.
2 min
Enfourner à 200°C pendant 10 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré.
10 min
Sortir du four et laisser reposer 2 minutes avant de servir.
2 min