Poelee de filet de porc au chou vert et moutarde a l'ancienne

Poelee de filet de porc au chou vert et moutarde a l'ancienne 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

390 kcal

par portion

36 gProtéines
22 gLipides
10 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le filet mignon en medaillons de 2 cm. Emincer le chou vert et l'oignon.

    5 min

  2. 2

    Faire chauffer l'huile dans une grande poele. Saisir les medaillons 3 minutes de chaque cote, puis reserver.

    7 min

  3. 3

    Dans la meme poele, faire revenir l'oignon 2 minutes, puis ajouter le chou. Cuire 5 minutes en remuant.

    6 min

  4. 4

    Baisser le feu, ajouter la moutarde et la creme fraiche. Melanger et remettre les medaillons. Rechauffer 2 minutes et servir.

    3 min

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