Pancakes maïs & feta à la ciboulette

Pancakes maïs & feta à la ciboulette 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-10

Objectif perte de poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

390 kcal

par portion

16 gProtéines
17 gLipides
44 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Mélange la farine, les œufs et le lait dans un bol jusqu'à pâte lisse. Égoutte le maïs, émiette la feta, cisèle la ciboulette. Incorpore tout à la pâte. Assaisonne.

    5 min

  2. 2

    Fais chauffer le beurre dans une poêle. Verse des petites louches de pâte et cuis 2-3 minutes de chaque côté à feu moyen jusqu'à dorure.

    12 min

  3. 3

    Sers les pancakes chauds avec une pointe de crème ou de yaourt grec si tu veux.

    1 min

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