Bowl polenta & tomate mozzarella basilic

Bowl polenta & tomate mozzarella basilic 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~7-11

Envie de suivre cette recette sur WhatsApp ?

Calerys analyse une photo de ton assiette et calcule tes calories et macros réelles, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

430 kcal

par portion

15 gProtéines
17 gLipides
55 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?

Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Porte 1,2 litre d'eau salée à ébullition. Verse la polenta en pluie en remuant, puis laisse cuire 5 minutes à feu doux en remuant constamment jusqu'à épaississement. Incorpore le parmesan et 2 c. à soupe d'huile.

    8 min

  2. 2

    Pendant ce temps, coupe les tomates en tranches épaisses et la mozzarella en rondelles. Assaisonne les tomates de sel, poivre et un filet d'huile.

    4 min

  3. 3

    Verse la polenta crémeuse dans des bols. Dispose les tranches de tomate et de mozzarella par-dessus, parsème de basilic frais et arrose d'huile d'olive.

    3 min

Tu pourrais aussi aimer

Bowl polenta & tomate mozzarella basilic | YUZU