
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Râper finement les pommes de terre et carottes avec un couteau ou mixeur
10 min
Essorer les légumes râpés avec les mains pour enlever l'excès d'humidité
5 min
Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-élevé
2 min
Former une galette avec les légumes, saler et poivrer, cuire 10 minutes de chaque côté
20 min
Égoutter sur du papier absorbant et servir chaud
1 min





