Wraps Végétariens Courgettes-Tomate
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Etapes
- 1
Couper les courgettes en longs bâtonnets et la tomate en fines tranches
7 min
- 2
Chauffer l'huile dans la poêle et faire griller les courgettes 3-4 minutes de chaque côté
8 min
- 3
Mélanger le fromage blanc avec sel et poivre pour une sauce crémeuse
2 min
- 4
Assembler les wraps : sauce crémeuse, salade, courgettes grillées, tomate
5 min
- 5
Rouler fermement et servir aussitôt
3 min
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