Penne alla Marinara
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Faire bouillir l'eau dans une casserole avec du sel
8 min
- 2
Cuire les penne selon les instructions du paquet (environ 11 minutes)
11 min
- 3
Pendant ce temps, hacher grossièrement les olives et le jambon
3 min
- 4
Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive et ajouter les olives et le jambon
2 min
- 5
Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce
1 min
- 6
Assaisonner avec sel et poivre, puis servir chaud
