
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole pour les pâtes.
5 min
Émincer finement l'ail.
2 min
Faire cuire les spaghettis selon les instructions du paquet.
10 min
Dans une poêle, faire dorer l'ail dans l'huile d'olive à feu doux (ne pas le laisser brunir).
3 min
Égoutter les spaghettis en réservant un peu d'eau de cuisson.
Mélanger les pâtes avec l'ail et l'huile, ajouter un peu d'eau de cuisson si besoin. Assaisonner et saupoudrer de gruyère râpé.