Salade de Courgettes Grillées à l'Huile d'Olive
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-2 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?
Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.
Etapes
- 1
Laver et couper les courgettes en rondelles de 5mm d'épaisseur
5 min
- 2
Chauffer l'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif
1 min
- 3
Faire revenir les rondelles de courgette 4-5 minutes de chaque côté jusqu'à coloration
10 min
- 4
Disposer la salade verte dans une assiette, ajouter les courgettes grillées
2 min
- 5
Assaisonner avec le sel, poivre et un trait d'huile d'olive
1 min
