Wrap dinde & chou kale cranberry moutarde miel
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~10-16 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
440 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Coupe les escalopes de dinde en lanières. Fais-les sauter dans l'huile 4-5 minutes à feu vif. Sale et poivre.
6 min
- 2
Mélange la moutarde et le miel dans un bol pour la sauce.
1 min
- 3
Chauffe les tortillas. Étale la sauce miel-moutarde, pose les lanières de dinde, le kale ciselé et les cranberries.
3 min
- 4
Roule bien serré et coupe en deux. Sers immédiatement.
2 min
Tu pourrais aussi aimer
Découvrir d'autres recettes
Wrap de collard greens au bœuf taco et salsa
20 min
Poêlée agneau haché & courgette épices menthe
20 min
Pâtes alla puttanesca avec miettes de thon
25 min
Caprese de tomates anciennes et mozzarella di bufala
10 min
Bowl tex-mex de dinde aux poivrons tricolores
20 min