Kimchi Jjigae

Kimchi Jjigae 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~6-9

Objectif perte de poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.

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Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
18 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

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Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

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Etapes

  1. 1

    Couper le porc en petits cubes et le faire revenir 3 minutes dans huile de sésame

    3 min

  2. 2

    Ajouter ail haché et piment rouge, cuire 1 minute pour parfumer

    1 min

  3. 3

    Verser le bouillon et ajouter le kimchi coupé en morceaux

    1 min

  4. 4

    Porter à ébullition et laisser cuire 8 minutes à couvert

    8 min

  5. 5

    Ajouter le tofu coupé en cubes et cuire 5 minutes supplémentaires

    5 min

  6. 6

    Incorporer sauce soja, miso dilué et sucre, cuire 2 minutes

    2 min

  7. 7

    Garnir de ciboulette et servir immédiatement

    1 min

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