Cioppino aux fruits de mer et tomates

Cioppino aux fruits de mer et tomates 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-10

Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

330 kcal

par portion

35 gProtéines
13 gLipides
14 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

  1. 1

    Émincer l'oignon et le céleri. Couper le cabillaud en morceaux.

    5 min

  2. 2

    Faire revenir l'oignon et le céleri dans une casserole avec un filet d'huile pendant 4 minutes.

    4 min

  3. 3

    Ajouter les tomates concassées, l'origan et 200 ml d'eau. Laisser mijoter 8 minutes.

    8 min

  4. 4

    Ajouter le cabillaud et cuire 5 minutes, puis les crevettes 3 minutes supplémentaires. Servir bien chaud.

    8 min

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