
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole pour les pâtes.
5 min
Couper le brocoli en petits bouquets et le faire cuire 8 minutes dans l'eau bouillante avec les pâtes.
8 min
Égoutter pâtes et brocoli en conservant 200ml d'eau de cuisson.
2 min
Dans la casserole, faire fondre le beurre, ajouter les pâtes et brocoli, puis les fromages râpés et un peu d'eau de cuisson.
3 min
Mélanger jusqu'à obtenir une sauce crémeuse, saler et poivrer.
2 min