Pâtes au Parmesan et Brocoli
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Portez une casserole d'eau salée à ébullition.
5 min
- 2
Coupez le brocoli en petits bouquets et faites-le cuire 8 minutes dans l'eau bouillante.
8 min
- 3
Ajoutez les pâtes à l'eau avec le brocoli et laissez cuire 10 minutes.
10 min
- 4
Égouttez le tout et versez dans un saladier.
1 min
- 5
Versez l'huile d'olive, le Parmesan, sel et poivre. Mélangez bien.
1 min
