Moi Moi (Gâteau de Pois à Yeux Noirs Nigérian)

Moi Moi (Gâteau de Pois à Yeux Noirs Nigérian) 

Temps

65 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~6-10

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

14 gProtéines
10 gLipides
24 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Tremper les pois secs 4 heures, les égoutter et enlever les peaux

    240 min

  2. 2

    Moudre les pois avec oignon, ail, piment et gingembre jusqu'à pâte lisse

    10 min

  3. 3

    Mélanger la pâte avec œufs, huile, lait et sel

    5 min

  4. 4

    Remplir les feuilles de bananier ou moules de cette pâte à moitié

    10 min

  5. 5

    Cuire à la vapeur 40 minutes dans une cocotte couverte sur l'eau bouillante

    40 min

  6. 6

    Servir chaud ou à température ambiante

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