Salade Tomate Concombre

Salade Tomate Concombre 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

95 kcal

par portion

6 gProtéines
4 gLipides
10 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

  1. 1

    Laver et couper les tomates en quartiers.

    3 min

  2. 2

    Peler et trancher le concombre en rondelles.

    3 min

  3. 3

    Disposer dans un saladier, verser l'huile et le vinaigre.

    2 min

  4. 4

    Saler, poivrer et mélanger délicatement.

    2 min

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