Riz Sauté Simple
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
4
Budget
~1-2 €
Valeurs nutritionnelles
53
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
8 gProtéines
10 gLipides
48 gGlucides
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Chauffer l'huile dans le wok à feu vif.
2 min
- 2
Ajouter le riz et le casser légèrement à la spatule.
3 min
- 3
Faire sauter le riz 7-8 minutes en remuant régulièrement.
8 min
- 4
Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.
1 min
