
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.
5 min
Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und zum Wasser geben.
2 min
Die Nudeln nach Packungsanleitung hinzufügen und kochen.
10 min
Die Nudeln und den Brokkoli abgießen und in eine Auflaufform geben.
2 min
Butter und geriebenen Gruyère hinzufügen und gut vermischen. Würzen.
2 min
5 Minuten bei 200°C backen, bis der Käse goldbraun ist.
5 min





