
Temps
65 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
14
Budget
~15-22 €
Deine Portion, nicht der Durchschnitt
Jeder Teller ist anders. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto und erhalte deine echten Nährwerte, genau auf dich abgestimmt.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Ente in Portionen schneiden, Speck in Würfel. Speck in einem gusseisernen Bräter bei mittlerer Hitze anbraten.
5 min
Speck herausnehmen, Hitze erhöhen und Ente von allen Seiten scharf anbraten (3-4 Minuten pro Seite).
8 min
Mit Mehl bestäuben, das Fleisch gut damit wenden, dann Rotwein und Brühe angießen.
2 min
Perlzwiebeln, Karotten in Stücke, Knoblauch, Thymian und Lorbeerblatt hinzufügen. Zudecken und 35-40 Minuten schmoren.
40 min
5 Minuten vor dem Garen enden die Pilze und den reservierten Speck hinzufügen. Würzung überprüfen.
5 min





