Glutenfreies Croque-Monsieur

Glutenfreies Croque-Monsieur 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Beide Seiten des Toastbrots leicht mit Butter bestreichen.

    2 min

  2. 2

    Sandwiches zusammensetzen: Brot, Schinken, Käse, Brot.

    3 min

  3. 3

    In der Pfanne bei mittlerer Hitze 5 Minuten pro Seite braten, bis es goldbraun ist und der Käse schmilzt.

    10 min

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