Auflauf mit Kartoffeln und Möhren

Auflauf mit Kartoffeln und Möhren 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln und Möhren schälen und in 2 cm große Würfel schneiden.

    10 min

  2. 2

    Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    2 min

  3. 3

    Das Gemüse hinzugeben, salzen, pfeffern und unter regelmäßigem Rühren goldbraun braten.

    18 min

  4. 4

    Heiß servieren.

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