Soupe de Lentilles Corail

Soupe de Lentilles Corail 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Rincez les lentilles corail sous l'eau froide

    2 min

  2. 2

    Versez l'eau dans une casserole et portez à ébullition

    5 min

  3. 3

    Ajoutez les lentilles et laissez cuire 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres

    15 min

  4. 4

    Versez l'huile d'olive, salez et poivrez selon votre goût

    2 min

  5. 5

    Mixez partiellement si vous préférez une texture plus épaisse, ou servez en bouillon léger

    1 min

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