Velouté Carotte-Pomme de Terre à l'Italienne

Velouté Carotte-Pomme de Terre à l'Italienne 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

9 gProtéines
6 gLipides
15 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper les carottes et pommes de terre en morceaux réguliers

    8 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans la casserole et faire revenir les légumes 3 minutes

    3 min

  3. 3

    Couvrir d'eau, assaisonner et porter à ébullition

    2 min

  4. 4

    Laisser cuire à feu moyen pendant 20 minutes jusqu'à ce que les légumes soient très tendres

    20 min

  5. 5

    Mixer le tout avec le mixeur jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse

    3 min

  6. 6

    Rectifier l'assaisonnement et servir chaud

    2 min

Tu pourrais aussi aimer