Barre Énergétique Noix-Banane au Four
Temps
45 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
210 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Préchauffer le four à 180°C
5 min
- 2
Écraser les bananes à la fourchette dans un bol
5 min
- 3
Mixer les noix pour obtenir une poudre grossière
3 min
- 4
Couper le jambon en fins dés
3 min
- 5
Mélanger les bananes écrasées, les noix mixées, le jambon et le beurre fondu
4 min
- 6
Saler et poivrer
1 min
- 7
Étaler le mélange sur une plaque huilée
3 min
- 8
Cuire au four 25 minutes jusqu'à dorage
25 min
- 9
Laisser refroidir et découper en 8 barres
10 min
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