Soupe crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe crémeuse Brocoli-Carotte 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

120 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le brocoli en petits bouquets et les carottes en tronçons.

    5 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans la casserole et y ajouter les légumes.

    2 min

  3. 3

    Couvrir d'eau et faire cuire 12 minutes à feu moyen-vif.

    12 min

  4. 4

    Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.

    3 min

  5. 5

    Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.

    1 min

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