Poêlée poulet & chorizo poivron tomate
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~11-17 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
490 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Coupe le poulet en morceaux et le chorizo en rondelles. Émince l'ail et coupe les poivrons en lanières.
5 min
- 2
Fais chauffer l'huile dans une grande poêle à feu vif. Saisis le poulet 5 min pour le colorer, réserve.
6 min
- 3
Dans la même poêle, fais revenir le chorizo et les poivrons 5 min. Ajoute l'ail et les tomates cerises, laisse mijoter 5 min.
10 min
- 4
Remets le poulet, mélange et cuis encore 5 min jusqu'à ce que tout soit bien cuit. Assaisonne et sers.
5 min
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