Garnelen- und Möhrenauflauf

Name: Garnelen- und Möhrenauflauf
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 200 g Garnelen; 2 Stück Möhren; 80 g Gruyère; 20 g Butter; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer; 100 ml Wasser

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~6-10 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines

12 gLipides

32 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

2pers.

Vous avez besoin de

Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?

Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.

Calerys entdecken

Etapes

1
Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden.
5 min
2
Möhren im Topf mit etwas Salzwasser 8 Minuten kochen.
8 min
3
Gekochte Möhren in eine Auflaufform geben, zuvor ausgenommene Garnelen hinzufügen.
2 min
4
Mit geriebenen Gruyère und Butterflocken bestreuen.
2 min
5
Bei 200°C für 8-10 Minuten im Ofen backen, bis es goldbraun ist.
10 min