
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Tomaten und Spargel in Stücke schneiden.
5 min
Das Gemüse mit Butter in einem Topf 3 Minuten anbraten.
3 min
Das Wasser hinzufügen und 15 Minuten kochen lassen.
15 min
Die Suppe mit dem Pürierstab pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
3 min
Salzen, pfeffern und heiß servieren.
1 min





