Pasta mit Linsen-Sahne-Sauce und knusprigem Speck

Pasta mit Linsen-Sahne-Sauce und knusprigem Speck 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~8-12

Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Pasta nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  2. 2

    Speck in Streifen schneiden und in einer Pfanne knusprig braten. Beiseitestellen.

    6 min

  3. 3

    Die Hitze etwas reduzieren und Schmand mit den Linsen in die Pfanne geben. Verrühren.

    3 min

  4. 4

    Spinat hinzufügen und 2 Minuten zusammenfallen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

  5. 5

    Pasta abseihen und mit der Sauce vermischen. Den knusprigen Speck vor dem Servieren hinzufügen.

    2 min

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