Brokkoli- und Schinkenauflauf mit Käse

Name: Brokkoli- und Schinkenauflauf mit Käse
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Total time: 28 min
Yield: 4 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 400 g Brokkoli; 150 g Schinken; 100 g Käse; 2 EL Butter; 500 ml Wasser; 1 TL Salz; 0.5 TL Pfeffer

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~6-9 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines

12 gLipides

32 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

4pers.

Vous avez besoin de

Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?

Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.

Calerys entdecken

Etapes

1
Backofen auf 200°C vorheizen.
5 min
2
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen, Brokkoli 8 Minuten blanchieren bis halgar.
8 min
3
Den Brokkoli abtropfen lassen, in eine ofenfeste Form geben. Den Schinken in kleine Stücke schneiden und verteilen.
3 min
4
Die Butter in dem Topf schmelzen, mit geriebenen Käse verrühren, um eine Sauce zu erhalten. Über den Brokkoli gießen.
3 min
5
12–15 Minuten backen bis der Käse goldbraun überbacken ist.
15 min
6
Heiß servieren.