
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
250 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Hühnerfleisch in kleine Würfel schneiden, Möhren in Scheiben und Brokkoli in Röschen teilen.
5 min
Butter in dem Topf schmelzen und das Hühnerfleisch 3 Minuten anbraten.
3 min
Möhren, Brokkoli und Wasser hinzufügen. Aufkochen und 15 Minuten garen.
15 min
Mit dem Stabmixer alles pürieren. Abschmecken und heiß servieren.
2 min





