
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Préchauffer le four à 200°C.
Couper le chou-fleur et le brocoli en petits bouquets et les blanchir 5 minutes dans de l'eau salée bouillante.
7 min
Égoutter les légumes et les disposer dans un plat allant au four.
2 min
Râper les fromages et les mélanger, puis en parsemer généreusement les légumes.
3 min
Ajouter des noisettes de beurre sur le dessus, saler et poivrer.
Enfourner 15 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré et fondant.
15 min





