Crevettes poêlées à l'ail et au brocoli
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?
Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.
Etapes
- 1
Couper le brocoli en petits bouquets.
3 min
- 2
Chauffer l'huile dans la poêle à feu vif.
1 min
- 3
Faire cuire le brocoli 5 minutes en remuant régulièrement.
5 min
- 4
Ajouter les crevettes et faire cuire 4-5 minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.
5 min
- 5
Assaisonner avec sel et poivre. Servir immédiatement.
1 min
Tu pourrais aussi aimer
Découvrir d'autres recettes
Œufs cocotte champignons & crème parmesan
17 min
Tartine potimarron rôti & ricotta sauge miel
25 min
Toast brie & noisettes grillées à la pomme miel
10 min
Poulet rôti aux carottes et pommes de terre
65 min
Salade de pommes de terre tiède au fromage et herbes
30 min