
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Das gesalzene Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Spaghetti hinzufügen. Nach Packungsanleitung kochen.
11 min
Währenddessen den Knoblauch fein hacken und langsam in einer Pfanne mit Olivenöl bei niedriger Hitze 3–4 Minuten goldbraun anbraten.
4 min
Die Pasta abgießen und etwas Kochwasser reservieren. In die Pfanne mit dem Knoblauch geben und gut vermischen.
1 min
Bei Bedarf eine Kelle Kochwasser hinzufügen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren.
1 min