Rote-Linsen-Suppe

Rote-Linsen-Suppe 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Die roten Linsen unter kaltem Wasser abspülen

    2 min

  2. 2

    Das Wasser in einen Topf gießen und zum Kochen bringen

    5 min

  3. 3

    Die Linsen hinzufügen und 15 Minuten kochen lassen, bis sie weich sind

    15 min

  4. 4

    Mit Salz, Pfeffer und Olivenöl abschmecken. Heiß servieren

    1 min

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