Soupe de Lentilles Réconfortante
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-2 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Rincez les lentilles à l'eau froide et versez-les dans une casserole.
2 min
- 2
Couvrez avec 1,5 L d'eau, portez à ébullition.
5 min
- 3
Réduisez le feu et laissez mijoter 30 minutes jusqu'à cuisson complète des lentilles.
30 min
- 4
Versez l'huile d'olive, salez, poivrez et servez chaud.
3 min
Tu pourrais aussi aimer
Découvrir d'autres recettes
Œufs cocotte champignons & crème parmesan
17 min
Tartine potimarron rôti & ricotta sauge miel
25 min
Toast brie & noisettes grillées à la pomme miel
10 min
Poulet rôti aux carottes et pommes de terre
65 min
Salade de pommes de terre tiède au fromage et herbes
30 min