
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Éplucher et couper les carottes en rondelles.
5 min
Les faire cuire dans l'eau salée avec le beurre pendant 15 minutes.
15 min
Ajouter le chocolat cassé en morceaux et laisser fondre 2 minutes.
2 min
Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse.
3 min
Saler et poivrer à goût, puis servir chaud.
2 min





