Gratin de Brocoli et Jambon

Gratin de Brocoli et Jambon 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C

    5 min

  2. 2

    Couper le brocoli en petits bouquets et cuire à l'eau bouillante salée pendant 8 minutes

    8 min

  3. 3

    Découper le jambon en petits morceaux

    2 min

  4. 4

    Faire une béchamel : faire fondre le beurre, ajouter la farine, mélanger et verser l'eau petit à petit

    5 min

  5. 5

    Ajouter 75g de gruyère à la béchamel, saler et poivrer

    2 min

  6. 6

    Égoutter le brocoli, le mélanger avec le jambon et placer dans un plat à gratin

    2 min

  7. 7

    Verser la béchamel sur le brocoli et jambon, parsemer du gruyère restant

    2 min

  8. 8

    Cuire au four 12 minutes jusqu'à gratiner légèrement

    12 min

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