
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Éplucher et couper les carottes en rondelles, couper le chou-fleur en bouquets.
5 min
Faire fondre le beurre dans une casserole et ajouter les légumes, cuire 2 minutes en remuant.
2 min
Verser l'eau et porter à ébullition, puis laisser cuire 12 minutes jusqu'à ce que les légumes soient bien tendres.
12 min
Mixer la soupe jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
3 min
Saler et poivrer selon le goût, puis servir.
1 min





