Zucchini- und Linsensuppe

Name: Zucchini- und Linsensuppe
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 300 g Zucchini; 150 g Grüne Linsen; 1 litre Wasser; 2 EL Olivenöl; 1 Zehe Knoblauch; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~1-2 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines

7 gLipides

18 gGlucides

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Etapes

1
Zucchini in kleine Würfel schneiden.
5 min
2
Knoblauch in einem Topf in Olivenöl anbraten.
2 min
3
Zucchini und Linsen hinzufügen, dann mit Wasser aufgießen.
3 min
4
Zum Kochen bringen und 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen gar sind.
20 min
5
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
1 min