Wraps Jambon, Avocat et Fromage Frais
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?
Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.
Etapes
- 1
Couper les carottes en bâtonnets à la planche.
5 min
- 2
Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et détailler la chair en tranches.
3 min
- 3
Arroser l'avocat de jus de citron pour éviter l'oxydation.
1 min
- 4
Étaler les wraps sur le plan de travail et garnir chacun de fromage frais en base.
2 min
- 5
Ajouter le jambon, les tranches d'avocat et les bâtonnets de carotte sur chaque wrap.
2 min
- 6
Saler, poivrer légèrement, enrouler bien serré et couper en deux en biais.
2 min
