Burrito bowl à la dinde et salsa mexicaine

Name: Burrito bowl à la dinde et salsa mexicaine
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 300 g dinde hachée; 1 piece laitue romaine; 1 piece poivron rouge; 2 piece tomates; 1 cuillere a cafe cumin moulu; 2 cuillere a soupe crème fraîche; 1 cuillere a soupe huile d'olive

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-6 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

370 kcal

par portion

32 gProtéines

20 gLipides

14 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Ta version ne sera pas exactement celle-ci

Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.

Envoyer ma photo

Etapes

1
Ciseler la laitue romaine, couper les poivrons en lanières et les tomates en dés.
5 min
2
Faire revenir la dinde hachée dans l'huile d'olive avec le cumin pendant 10 minutes en émiettant bien.
10 min
3
Faire griller les poivrons à la poêle 2 minutes à feu vif.
3 min
4
Dresser la laitue en base dans les bols, garnir de dinde épicée, poivrons grillés, tomates en dés et une cuillère de crème fraîche.
4 min