Brokkoli-Kartoffel-Gratin

Brokkoli-Kartoffel-Gratin 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Die Kartoffeln schälen und in 5 mm dünne Scheiben schneiden.

    10 min

  3. 3

    Den Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    5 min

  4. 4

    Kartoffeln und Brokkoli 5 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren, dann abtropfen.

    5 min

  5. 5

    Eine Auflaufform buttern und das Gemüse abwechselnd schichten.

    5 min

  6. 6

    Den Gruyère reiben und auf das Gemüse streuen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

  7. 7

    20-25 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und geschmolzen ist.

    25 min

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