Hähnchen-Salat-Käse-Wrap

Name: Hähnchen-Salat-Käse-Wrap
Prep time: 12 min
Cook time: 10 min
Total time: 22 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 200 g Hähnchen; 100 g Salat; 60 g Käse; 80 g Karotten; 2 Stück Tortillas; 40 g Mayonnaise; 10 ml Öl; 2 g Salz; 1 g Pfeffer

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~6-8 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines

16 gLipides

42 gGlucides

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Etapes

1
Das Hähnchen in dünne Streifen schneiden. Die Karotten raspeln. Den Käse in Stäbchen schneiden.
5 min
2
Das Hähnchen in der Pfanne mit Öl 8-10 Minuten braten, bis es gar ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
10 min
3
Den Salat waschen und die Blätter trennen.
2 min
4
Jede Tortilla mit Mayonnaise bestreichen. Das Hähnchen, den Salat, die Karotten und den Käse darauf verteilen.
3 min
5
Die Wraps fest aufrollen und sofort servieren oder in Alufolie einwickeln.
2 min