Wrap Poulet Salade Fromage
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Découper le poulet en lanières fines. Râper les carottes. Découper le fromage en bâtonnets.
5 min
- 2
Faire cuire le poulet à la poêle avec l'huile pendant 8-10 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Saler et poivrer.
10 min
- 3
Laver et détacher les feuilles de salade.
2 min
- 4
Tartiner chaque tortilla de mayonnaise. Y disposer le poulet, la salade, les carottes et le fromage.
3 min
- 5
Rouler les wraps fermement et servir immédiatement ou envelopper dans du papier d'aluminium.
2 min
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